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                  泡脚可以减肥吗?每天一刻钟燃脂又瘦身

                  来源:爱秀美2016-01-14 14:04:25编辑:小丸子

                  【导读】:天气寒冷的冬天,泡个脚是最舒服不过的了,很多人都会问泡脚可以减肥吗?泡脚有利于促进新陈代谢,排毒燃脂,当然有很好的减肥功效啦!但是泡脚也要掌握正确的方法。

                  泡脚可以减肥吗?每天一刻钟燃脂又瘦身 泡脚减肥法

                    泡脚减肥的注意事项

                    1.泡脚减肥最佳水温控制在30℃~43℃

                    有些人认为泡脚的时候水温越高效果越好,其实不然,过高的水温对皮肤有伤害,同时水温也不过低,否则不利于加快血液循环,效果也大打折扣。泡脚的最佳水温建议控制在30℃~43℃之间。刚开始的时候,水只需没过脚趾,水温降低以后,还要往里面加?#20154;?#26041;便的可以事先准备好一只保温瓶,里面装满?#20154;?#24403;盆子里的水温下降以后,就用保温瓶往盆子里面加点?#20154;?/p>

                    2.泡脚减肥时间不宜太长

                    泡脚时间太长,血液循环一直加快,会对心脏造成负担。而泡脚时间太短则效果不佳。一般泡脚时间为15分钟左右,不宜超过30分钟。

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