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                  敲足三里能减肥吗 敲足三里的好处和害处

                  来源:爱秀美2018-10-08 15:17:45编辑:拉拉

                  【导读】:中医上的按摩减肥一直都很有效。很多的慢性疾病就可以选择中医来治疗,也是很好的保健方式。常见的足三里穴位就是很好的保健穴位。

                  敲足三里能减肥吗

                  能减肥,中医观点上很多的穴位都是和内脏相对应的,穴位的按摩也是很好的进行内脏的排毒,会有很多的好处。

                  1、胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄泻,便秘,痢疾。咳嗽气喘,心悸气短,乳痈。失眠,癫狂,头晕。虚劳赢瘦,水肿。膝痛,下肢痿痹,脚气。

                  2、足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

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                  3、足三里不仅仅是可以帮助我们减肥,还可以帮助我们改善循环能力。足三里位于犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,在小腿外侧的地方。

                  敲足三里的好处和害处

                  按摩穴位一直都是很常见的治病方式,但是有的时候也会有很多的好处。不过按摩的时候力度不能过大,以免引起伤害。

                  1、燥化脾湿,生发胃气。增加免疫力。

                  2、上午7-9点,胃经最旺时,按摩能促进胃肠蠕动,加速身体脂肪消耗,达到减肥的目的。晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴,脾主运化,能把饮食水谷转化成能量,运输给各个脏器,从而达到进补的作用。

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                  3、长按足三里,能调节身体免疫力,增强抵抗力,起到养生保健的效果。

                  4、按摩足三里不会出现什么副作用,足三里是一个保健穴位。

                  穴位按摩的功效

                  1、功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等,补法是较柔和地按摩,泻法则是力道比较大的刺激,具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。

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                  2、由于大肠经与肺经相表里,肺主皮毛,大肠经是肺经的表经,而且合谷与肺经的络脉直接相通,故此穴可以宣肺理气,疏风解表,调汗泻热,是治疗表证的要穴。对于汗证,此穴有双向调理作用,无汗可发汗,汗多可止汗。

                  3、现代西医解剖也有相关研究,西医认为,所谓穴位即“肌肉、肌腱、骨头”相连接的关键点,通过按摩让这个关键点松了,整个一条肌肉都会随之放松。

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