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                  敲足三里能減肥嗎 敲足三里的好處和害處

                  來源:愛秀美2018-10-08 15:17:45編輯:拉拉

                  【導讀】:中醫上的按摩減肥一直都很有效。很多的慢性疾病就可以選擇中醫來治療,也是很好的保健方式。常見的足三里穴位就是很好的保健穴位。

                  敲足三里能減肥嗎

                  能減肥,中醫觀點上很多的穴位都是和內臟相對應的,穴位的按摩也是很好的進行內臟的排毒,會有很多的好處。

                  1、胃痛,嘔吐,呃逆,腹脹,腹痛,腸鳴,消化不良,泄瀉,便秘,痢疾。咳嗽氣喘,心悸氣短,乳癰。失眠,癲狂,頭暈。虛勞贏瘦,水腫。膝痛,下肢痿痹,腳氣。

                  2、足三里穴位于膝蓋外側下方一橫指處,按摩足三里,可以防治多種疾病,起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、通經活絡等作用。用指腹反復按揉此穴100次。

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                  3、足三里不僅僅是可以幫助我們減肥,還可以幫助我們改善循環能力。足三里位于犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,在小腿外側的地方。

                  敲足三里的好處和害處

                  按摩穴位一直都是很常見的治病方式,但是有的時候也會有很多的好處。不過按摩的時候力度不能過大,以免引起傷害。

                  1、燥化脾濕,生發胃氣。增加免疫力。

                  2、上午7-9點,胃經最旺時,按摩能促進胃腸蠕動,加速身體脂肪消耗,達到減肥的目的。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴,脾主運化,能把飲食水谷轉化成能量,運輸給各個臟器,從而達到進補的作用。

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                  3、長按足三里,能調節身體免疫力,增強抵抗力,起到養生保健的效果。

                  4、按摩足三里不會出現什么副作用,足三里是一個保健穴位。

                  穴位按摩的功效

                  1、功效可媲美服用某些藥物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等,補法是較柔和地按摩,瀉法則是力道比較大的刺激,具體來說可以用屈曲的指關節頂穴位。

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                  2、由于大腸經與肺經相表里,肺主皮毛,大腸經是肺經的表經,而且合谷與肺經的絡脈直接相通,故此穴可以宣肺理氣,疏風解表,調汗瀉熱,是治療表證的要穴。對于汗證,此穴有雙向調理作用,無汗可發汗,汗多可止汗。

                  3、現代西醫解剖也有相關研究,西醫認為,所謂穴位即“肌肉、肌腱、骨頭”相連接的關鍵點,通過按摩讓這個關鍵點松了,整個一條肌肉都會隨之放松。

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