爱秀美首页>健康>生活保健>保健常识>夏天中暑吃什么水果 夏天中暑急救常识

                  夏天中暑吃什么水果 夏天中暑急救常识

                  来源:爱秀美2019-04-26 18:23:39编辑:白洁

                  【导读】:夏天中暑是很常见的症状,尤其是对于身体素?#20160;?#30340;人来说,在高温环境下待久了就会晕倒,那么夏天中暑吃什么水果呢?下面就来科普一些夏天中暑急救常识。

                  夏天中暑吃什么水果

                  中暑了之后要吃一些清热解暑的水果,例如西瓜,甜瓜,枇杷,香蕉,梨子等。西瓜是夏天最常见的水果,价格也比较便宜,如果一时买不到别的水果可以吃西瓜解暑。

                  夏天中暑吃什么水果 夏天中暑急救常识

                  1、西瓜:味甘、性寒,?#26143;?#28909;解暑、除烦止渴、平肝清热、祛风利湿的功效。

                  西瓜含?#20889;?#37327;水分,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。中暑之后,吃西瓜不但可以及时补充水分,还可以补充能量。

                  2、甜瓜:多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。

                  据有关专家鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。甜瓜含?#20889;?#37327;的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等,且水分充沛,可消暑清热,生津解渴,除烦等。

                  3、枇杷:味甘酸、性凉。可润肺止咳,生津止渴,消暑,下气止呕。

                  补充营养。枇杷含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

                  4、香蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。

                  香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多、淀粉质丰富,是相当好的营养食品。特别是中暑之后人需要补充体力,香蕉就最适宜不过了。

                  5、梨:味甘酸、性凉,可生津润燥,清热化痰。雪梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃?#30340;?#30340;功效。

                  患高血压、心脏病、肝炎、肝?#19981;?#30340;病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

                  夏天中暑急救常识

                  夏天中暑吃什么水果 夏天中暑急救常识

                  1.将中暑者转移到阴凉地方

                  应当迅速地把患者搬离高温场所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,同时让其双脚提高,这样有利于增加患者脑部的血液供应,同时起到散热的作用。

                  2.给中暑者采取物理降温

                  中暑之后,患者的体温可能会高达40摄氏度以上,此时应采取物理降温的方法尽?#28212;?#20854;体温降至正常水?#20581;?#21487;以将患者浸泡在约4摄氏度的水中,浸泡时轻轻按摩患者四肢,使其血液循环加速达到散热的作用。还可在患者的头部、?#32925;?#21644;腹股沟处放置一些冰袋,然后打开电风扇向其吹风。降温一段时间后测试患者的肛温,如果降至38.5摄氏度,则可停止降温。

                  3.给中暑者药物降温

                  除了物理降温法,患者还可以服用药物进行降温,常用的降温药物为氯丙嗪,它能调节人体体温中枢,并帮助血管?#22270;?#32905;松弛,有很好的降温效果。通常将适量的氯丙嗪?#23588;?#34917;液中对患者进行静脉注射,并密切监察患者的体温和血压,症状缓解后可停止注射。

                  夏天中暑吃什么水果 夏天中暑急救常识

                  4.当中暑者清醒后及时补充水分

                  若患者清醒,应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。注意:不宜大量补充水分,不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖?#28982;?#37202;精类饮料。

                  5.对严重中暑者?#26487;?#38498;就医

                  即出现出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者,必须立即拨打120,送院治疗。在等待救援期间,应?#22815;?#32773;平卧,头向后仰,以保持呼吸畅通。

                  下一篇:最后一页 标签: 中暑

                  相关阅读

                  精彩图片推荐

                  11选5开奖视频