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                  夏天中暑吃什么水果 夏天中暑急救常識

                  來源:愛秀美2019-04-26 18:23:39編輯:白潔

                  【導讀】:夏天中暑是很常見的癥狀,尤其是對于身體素質差的人來說,在高溫環境下待久了就會暈倒,那么夏天中暑吃什么水果呢?下面就來科普一些夏天中暑急救常識。

                  夏天中暑吃什么水果

                  中暑了之后要吃一些清熱解暑的水果,例如西瓜,甜瓜,枇杷,香蕉,梨子等。西瓜是夏天最常見的水果,價格也比較便宜,如果一時買不到別的水果可以吃西瓜解暑。

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                  1、西瓜:味甘、性寒,有清熱解暑、除煩止渴、平肝清熱、祛風利濕的功效。

                  西瓜含有大量水分,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。中暑之后,吃西瓜不但可以及時補充水分,還可以補充能量。

                  2、甜瓜:多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。

                  據有關專家鑒定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養,對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。甜瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B;、C等,且水分充沛,可消暑清熱,生津解渴,除煩等。

                  3、枇杷:味甘酸、性涼。可潤肺止咳,生津止渴,消暑,下氣止嘔。

                  補充營養。枇杷含有多種營養素,能夠有效地補充機體營養成分,提高機體抗病能力,發揮強身健體的作用。

                  4、香蕉:味甘、性寒,可清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。

                  香蕉含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多、淀粉質豐富,是相當好的營養食品。特別是中暑之后人需要補充體力,香蕉就最適宜不過了。

                  5、梨:味甘酸、性涼,可生津潤燥,清熱化痰。雪梨具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

                  患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常吃些梨大有益處;能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。

                  夏天中暑急救常識

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                  1.將中暑者轉移到陰涼地方

                  應當迅速地把患者搬離高溫場所,最好選擇附近通風陰涼處,然后讓患者平躺并解開衣服扣子,同時讓其雙腳提高,這樣有利于增加患者腦部的血液供應,同時起到散熱的作用。

                  2.給中暑者采取物理降溫

                  中暑之后,患者的體溫可能會高達40攝氏度以上,此時應采取物理降溫的方法盡量使其體溫降至正常水平。可以將患者浸泡在約4攝氏度的水中,浸泡時輕輕按摩患者四肢,使其血液循環加速達到散熱的作用。還可在患者的頭部、腋窩和腹股溝處放置一些冰袋,然后打開電風扇向其吹風。降溫一段時間后測試患者的肛溫,如果降至38.5攝氏度,則可停止降溫。

                  3.給中暑者藥物降溫

                  除了物理降溫法,患者還可以服用藥物進行降溫,常用的降溫藥物為氯丙嗪,它能調節人體體溫中樞,并幫助血管和肌肉松弛,有很好的降溫效果。通常將適量的氯丙嗪加入補液中對患者進行靜脈注射,并密切監察患者的體溫和血壓,癥狀緩解后可停止注射。

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                  4.當中暑者清醒后及時補充水分

                  若患者清醒,應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。注意:不宜大量補充水分,不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。

                  5.對嚴重中暑者需送院就醫

                  即出現出現高燒、昏迷抽搐等癥狀的患者,必須立即撥打120,送院治療。在等待救援期間,應使患者平臥,頭向后仰,以保持呼吸暢通。

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